Во время изоляции, что количество австралийских пар, обращающихся за советом о разводе, резко возросло. Похоже, что дела обстоят не намного лучше, когда Саманта Джейн, эксперт по взаимоотношениям и советник канала 10 «Холостяк», недавно говорила с DMARGE о текущей волне разрывов, охвативших страну, поскольку многие пары вышли из изоляции и подумали: «Ага, нет».
Саманта сказала DMARGE, что этот момент выхода из туннеля стал чем-то вроде проверки реальности для многих пар: «Covid — это пробуждение реальности, проверка отношений, которая ускорила ход событий и вызвала огромный всплеск разводов и расставаний. ”
«Большинство расставаний случаются после того, как пара проводит вместе продолжительные периоды времени, например, на каникулах или на Рождество, поэтому неудивительно, что все дошло до критической точки. Пары с несовместимыми отличиями уходят дальше. Огромный стресс, который Ковид оказал отношениям, лишил возможности поддерживать искру для многих пар, которые движимы разнообразием и приключениями — ни праздников, ни ресторанов, что было бы скучно ».
«Не говоря уже о финансовых трудностях, разных взглядах на вакцинацию, роли в семье и динамике. Covid действительно оставил нам простые вещи, которые могут заставить некоторых людей подумать, что трава зеленее, и вызвать разрыв отношений ».
«В конце концов, covid действительно показал нам правду, сильные пары остались вместе, более слабые с трещинами распались из-за многих факторов».
Сексолог и терапевт Хайди Джи сказала DMARGE: «Многие пары, работающие из дома, были вынуждены столкнуться с проблемами в отношениях, которых они избегали, или изоляция действительно поставила под вопрос отношения. Блокировка — это уникальная ситуация, которая во многом повлияла на весь мир и оказала большое давление. [on couples]. »
«Итак, мы имеем дело с ситуацией, которую мы не могли контролировать и которая повлияла на различные аспекты нашей жизни, такие как отношения. Для некоторых пребывание под одной крышей в режиме 24/7 вызвало большое напряжение ».
Саманта сказала нам, что «апокалипсис разрыва» может быть связан с открытием границ снова и со всем, что с этим связано: «Все дело в свободе, поиске того, что действительно важно, обнаружении того, что действительно делает вас счастливым, поиске себя, а затем, в конечном итоге, того, кто соглашается. ”
Она также сказала, что это может быть связано с личностным ростом: «Многие люди провели это время в изоляции, работая над собой, научившись любить себя, а это может означать отпустить кого-то, кто не чувствует себя хорошо. Расставания причиняют боль и никогда не бывают легкими ».
Если вы недавно пережили разрыв, Саманта предлагает следующий совет: «Важно осмыслить ситуацию, почувствовать грусть, злость, выпустить все эмоции; затем перестроить ».
«Заблокируйте бывшего в социальных сетях и [it’s] Лучше всего на время прекратить контакт, просто чтобы помочь вам двигаться дальше. Используйте разрыв как возможность учиться на своих ошибках, а затем стать лучшей версией себя. Подумайте, почему у вас не получилось. В большинстве случаев это несовпадающие ценности и неудовлетворенные потребности ».
«Подумайте, как все могло бы быть лучше в следующий раз, определитесь с тем, чего вы хотите, а затем выделите немного места на некоторое время, но не слишком долго. Доберитесь до спортзала; эндорфины будут вашим лучшим другом. Выйдите из дома и пообщайтесь, снова общайтесь с друзьями, смотрите позитивные фильмы и слушайте подкасты, которые помогут вам с вашим мышлением ».
Саманта также сказала DMARGE, что иногда посещение тренера или терапевта является отличной стратегией, чтобы обработать ситуацию и двигаться вперед: «Вы хотите отпустить прошлое и не брать с собой багаж. Важно распознавать любые шаблоны, которые у вас есть, и применять стратегии для создания новых, которые будут работать на вас! »
«Вы узнаете, когда будете готовы, когда почувствуете себя лучше, ваши дни станут яснее, и вы снова начнете улыбаться, почувствуете себя счастливым, ваша история о разрыве больше не звучит эмоционально, а больше о возможности расти. Вы пережили чувство одиночества, и вам все равно, встретите вы кого-то или нет, это скорее бонус, потому что вы знаете, когда вы встречаетесь с ними, они будут потрясающими. Они не заполнят пустоту. Вместо этого они дополнят вас, и вы станете командой ».
Хайди сказала, что вы знаете, что готовы двигаться дальше: «Когда травма и боль больше не контролируют вас. В этом может помочь терапия ».
Читать далее
Вам понравилась эта история?
Если да, подпишитесь на нашу ежедневную рассылку, чтобы получать наши самые актуальные новости.
